home
BREPEA AROMA X PILATES
//
home
ABOUT [ JEE BOLG ]
ABOUT [ JEE ]
์•„๋กœ๋งˆํ…Œ๋ผํ”ผ
์•„๋กœ๋งˆ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค
์ƒํ™ฉ๋ณ„ ์ ์šฉ ์‚ฌ๋ก€
์•„๋กœ๋งˆ ๊ต์œก ์ปค๋ฆฌํ˜๋Ÿผ
๊ต์œก & ํด๋ž˜์Šค ์ผ์ •ํ‘œ
ABOUT [ BRPEA ]
[ ํ™œ์ž์˜ ๋งฅ๋ฐ• ] ๊ธฐํš์ „
์ œํ’ˆ ๋ณด๊ธฐ-์Šค๋งˆํŠธ์Šคํ† ์–ด
home
//

๐ŸŒฟ ๋‹น๋‡จ ๊ด€๋ฆฌ, ์•ฝ๋งŒ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ• ๊นŒ์š”?

์•„๋กœ๋งˆ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•œ ๋‹น๋‡จ ํšŒ์›๋‹˜์˜ ๋ณ€ํ™” ์ด์•ผ๊ธฐ

"๋‹น๋‡จ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ”์–ด์š”."
"์šด๋™์€ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ชฉ์ด ์•„ํŒŒ์„œ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐโ€ฆ ์ด์ œ๋Š” ๋ชธ ์ „์ฒด๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์กŒ์–ด์š”."
์˜ค๋Š˜์€ ์•„๋กœ๋งˆ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด 5๋…„ ๋„˜๊ฒŒ ์ •์ฒด๋˜์—ˆ๋˜ ๋‹น๋‡จ ์ˆ˜์น˜์— ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•œ
ํ•œ ํšŒ์›๋‹˜์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณต์œ ๋“œ๋ฆฌ๋ ค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ด ๊ธ€์ด ๋น„์Šทํ•œ ๊ณ ๋ฏผ์„ ์•ˆ๊ณ  ๊ณ„์‹  ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํšŒ์›๋‹˜์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ด๋ ฅ

โ€ข
๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ง„๋‹จ ํ›„ 5๋…„ ์ด์ƒ ์•ฝ ๋ณต์šฉ ๋ฐ ๋ณ‘์› ์น˜๋ฃŒ ๋ณ‘ํ–‰
โ€ข
์ˆ˜์น˜๋Š” ๊ณ„์† ์ƒ์Šน ์ถ”์„ธ, ์‹์ด ์กฐ์ ˆ ์–ด๋ ค์›€
โ€ข
๋งŒ์„ฑ์ ์ธ ๋ชฉยท์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ์•„๋กœ๋งˆ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์‹œ์ž‘
โ€ข
ํ•˜์ง€์ •๋งฅ๋ฅ˜๋กœ ์ธํ•œ ๋‹ค๋ฆฌ ์ €๋ฆผ, ๋ณต๋ถ€ ๊ฐ•์ง๊ฐ ๋“ฑ ์ „์‹  ํ”ผ๋กœ๊ฐ ์กด์žฌ

์•„๋กœ๋งˆ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์‹œ์ž‘ ๊ณ„๊ธฐ

์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ
๋ชฉ๊ณผ ์–ด๊นจ์˜ ๋ป๊ทผํ•จ๊ณผ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์—… ์Šค์ผ€์ค„

โ€ข
์ฃผ 1~2ํšŒ ๊พธ์ค€ํžˆ
โ€ข
์ด 1๋…„ ์ด์ƒ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์ฐธ์—ฌ
โ€œ์šด๋™์„ ํ•ด๋ณด๋‹ˆ ๊ทธ๋ƒฅ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ชธ์ด ์ •๋ฆฌ๋˜๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ค์—ˆ์–ด์š”.โ€ โ€์šด๋™์„ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ซ์–ดํ•˜๋Š”๋ฐ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๋งŒํผ์€ ์ •๋ง ์‚ด๋ ค๊ณ  ์™€์š”!โ€

๋ชธ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚œ ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ๋ณ€ํ™”๋“ค

1. ๋‹น๋‡จ ์ˆ˜์น˜ ์ฒซ ํ•˜๋ฝ

์ตœ๊ทผ ๋ณ‘์› ๊ฒ€์ง„์—์„œ
โ€œ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ”์–ด์š”.โ€
๋ผ๋Š” ๋†€๋ผ์šด ์†Œ์‹์„ ๋“ค์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์‹๋‹จ์„ ์ฒ ์ €ํžˆ ๊ด€๋ฆฌํ•œ ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹ˆ์—ˆ๊ณ ,
๊ทธ๋™์•ˆ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋ณต์šฉํ–ˆ๋˜ ์•ฝ์œผ๋กœ๋„ ์žกํžˆ์ง€ ์•Š๋˜ ์ˆ˜์น˜์˜€๊ธฐ์—
์˜์‚ฌ๋„ ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์˜€๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ชฉยท์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ ํ•ด์†Œ

โ€ข
๊ต‰์žฅํžˆ ์†Ÿ์•„์žˆ๋˜ ์–ด๊นจ์˜ ์ž์„ธ ๊ฐœ์„ 
โ€ข
์ผ์ƒ์ƒํ™œ ์† ๋‘ํ†ต๊ณผ ๊ฒฐ๋ฆผ ์™„ํ™”
โ€ข
์ƒ์ฒด์˜ ๊ณผ๋„ํ•œ ๊ธด์žฅ ํ•ด์†Œ๋กœ ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜ ๊ฐœ์„ 

3. ๋ณต๋ถ€ ์ด์™„ ๋ฐ ํ•˜์ง€ ๋ถ€์ข… ์™„ํ™”

โ€ข
๋”ฑ๋”ฑํ–ˆ๋˜ ๋ณต๋ถ€๊ฐ€ ๋ง๋ž‘๋ง๋ž‘ํ•ด์ง
โ€ข
ํ•˜์ง€์ •๋งฅ๋ฅ˜๋กœ ์ธํ•œ ๋‹ค๋ฆฌ ์ €๋ฆผ ์ฆ์ƒ ์™„ํ™”
โ€ข
์ „์‹  ๋ฆผํ”„์ˆœํ™˜ ๊ฐœ์„ ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง
โ€œ์š”์ฆ˜์€ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ €๋ฆฐ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์–ด์š”.โ€
โ€œ๋ฐฐ๋„ ๋งŽ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ  ๋ฑƒ์‚ด์ด ๋น ์ง„๊ฑด์ง€ ์ž…๋˜ ๋ฐ”์ง€์˜ ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ปค์กŒ์–ด์š”.โ€

์•„๋กœ๋งˆ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์„๊นŒ?

์•„๋กœ๋งˆ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ฒด์กฐ๋‚˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.
ํ˜ธํก, ์›€์ง์ž„, ํ–ฅ๊ธฐ ์ž๊ทน์ด ๊ฒฐํ•ฉ๋œ ํ†ตํ•ฉ์ ์ธ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์š”์†Œ
ํšจ๊ณผ
์•„๋กœ๋งˆ ์˜ค์ผ
๋ถ€๊ต๊ฐ์‹ ๊ฒฝ ์ž๊ทน โ†’ ํ˜ˆ๋‹น ์•ˆ์ •ํ™” ๋„์›€
์‹ฌํ™”๋œ ํ˜ธํก
ํํ™œ๋Ÿ‰ ์ฆ๊ฐ€ โ†’ ์ธ์Š๋ฆฐ ๋ฏผ๊ฐ๋„ ํ–ฅ์ƒ
์ฝ”์–ด ์ค‘์‹ฌ์˜ ์›€์ง์ž„
๋‚ด์žฅ๊ธฐ ์ˆœํ™˜ ์ž๊ทน โ†’ ๋ณต๋ถ€ ์ด์™„
์ „์‹  ์ˆœํ™˜ ํ–ฅ์ƒ
ํ˜ˆ์•ก ๋ฐ ๋ฆผํ”„ ์ˆœํ™˜ ์ด‰์ง„ โ†’ ํ•˜์ง€ ์ €๋ฆผ ์™„ํ™”
๋‹น๋‡จ๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ,
์ „์‹ ์˜ ์—๋„ˆ์ง€ ์ˆœํ™˜๊ณผ ์ž์œจ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ ์กฐ์ ˆ๊ณผ ๋ฐ€์ ‘ํ•˜๊ฒŒ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํšŒ์›๋‹˜์˜ ํ•œ ๋งˆ๋””

"์ฒ˜์Œ์—” ๋‹จ์ง€ ๋ชฉ์ด ์•„ํŒŒ์„œ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”.
๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ 1๋…„์ด ์ง€๋‚˜๋‹ˆ๊นŒ ์ œ ๋ชธ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ์–ด์š”.
์•ฝ๋งŒ์œผ๋ก  ์ ˆ๋Œ€ ์•ˆ ๋˜๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์šด๋™์ด ๊ผญ ํ•„์š”ํ•ด์š”."

๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

๋‹น๋‡จ๋Š” ์•ฝ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ์™„๋ฒฝํžˆ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋ ‡๊ธฐ์— ๋ชธ ์ „์ฒด์˜ ํ๋ฆ„์„ ํšŒ๋ณตํ•˜๋Š” ์šด๋™์ด ํ•จ๊ป˜ ๋ณ‘ํ–‰๋˜์–ด์•ผ
์ง„์ •ํ•œ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ฐพ์•„์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ์€ ์Šค์Šค๋กœ ํšŒ๋ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํž˜์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.
๊ทธ ํž˜์„ ๊นจ์šฐ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋‹จ 1ํšŒ,
๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ž‘์€ ์›€์ง์ž„์˜ ์‹œ์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
[์•„๋กœ๋งˆ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์ฒดํ—˜ ์ˆ˜์—… ์‹ ์ฒญํ•˜๊ธฐ]

์›๋ฐ์ด ํด๋ž˜์Šค ์•ˆ๋‚ด

์•„๋กœ๋งˆ๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ์ด์‹ ๊ฐ€์š”?
์•„๋กœ๋งˆ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๋ฅผ ์ฒดํ—˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”?
[์•„๋กœ๋งˆ ์›๋ฐ์ด ํด๋ž˜์Šค ์˜ˆ์•ฝํ•˜๊ธฐ]
์‹ค์Šต ์ค‘์‹ฌ ํด๋ž˜์Šค + ๋‚˜๋งŒ์˜ ์˜ค์ผ ์„ ํƒ + ๋งž์ถค ๋ฃจํ‹ด ์•ˆ๋‚ด
๋Œ€์ „ ๋„์•ˆ๋™ | ๋กœ๋ชจํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋Œ€์ „๋„์•ˆ์  / ๋ธŒ๋ฆฌํŽ˜์•„์•„๋กœ๋งˆ
0507-1492-8304
๋ธŒ๋ฆฌํŽ˜์•„ ์•„๋กœ๋งˆ
http://pf.kakao.com/_xfxakIn/chat
๋กœ๋ชจํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋Œ€์ „๋„์•ˆ์ 
https://pf.kakao.com/_FJkIn