아로마 또는 아로마필라테스 상황별 적용

아로마테라피와 아로마 필라테스를 적용했던 다양한 상황에 대한 기록들을 남깁니다.

상황별 적용 기록

환절기나 체력 저하로 인해 목감기와 가래로 고생하시는 분들이 많습니다.

특히 기침과 함께 가래가 오래 남아 있으면 일상생활과 수면까지 방해받게 되죠.

오늘은 로모필라테스 대전도안점에서 실제로 진행한 한 회원님의 사례를 통해

아로마 오일 + 필라테스 운동으로 호흡 회복과 가래 완화에 도움을 준 수업 구성을 소개해 드리겠습니다.

사례 소개: 가래로 불편했던 목감기, 호흡이 달라졌어요

회원님 상태

만성적인 목감기와 가래 증상이 반복

특히 목에 항상 가래가 끼어 있는 느낌이 불편

가슴 앞쪽 근육이 심하게 긴장되어 있었고

어깨는 전방으로 말려 있는 전형적인 라운드 숄더

🌸 목감기와 가래 완화에 효과적인 아로마 필라테스 루틴: 호흡을 되찾는 움직임

티트리 하이드로졸 | 민감한 여성 고민을 위한 자연 솔루션

냉, 분비물, 질염 등으로 불편하신가요?

실제 사례로 확인한 효과

최근 브리페아 아로마 센터에 방문한 20대 여성 고객님은

냉과 분비물 과다로 오랜 시간 고민하고 계셨습니다.

사용해본 방법들:

각종 여성청결제

유산균 제품

처방 약 복용

다양한 홈케어 방법들

그러나 지속적인 효과를 경험하지 못하셨다고 해요.

질염 : 여성들의 고민, 티트리 하이드로졸과 함께

요즘처럼 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아진 시대, 눈의 피로와 목 어깨 통증은 많은 분들이 겪는 대표적인 불편함 중 하나입니다.

오늘은 아로마 필라테스 수업 중 실제 회원님과 함께한 사례를 통해, 눈의 피로 완화에 효과적인 아로마 오일 활용과 운동 접근법을 소개해드릴게요.

눈이 뻑뻑하고 피로할 때, 운동 전에 꼭 체크해야 할 것

운동을 도와드리기 전, 저는 항상 회원님의 컨디션 체크를 우선으로 합니다.

겉으로 보기엔 사소한 불편함도 운동 수행과 회복력에 큰 영향을 줄 수 있기 때문이에요.

오전 수업에 참여하신 한 회원님께서 평소와는 다르게 한쪽 눈이 매우 불편하다고 말씀하셨어요.

눈이 뻑뻑하고 떨리는 증상, 마치 안구건조증과 같다고 하시며 자주 눈을 만지시더라고요.

원인? 스마트폰 & 영상 시청 과다

알고 보니 전날 재미있는 쇼츠 영상을 보느라 잠을 놓치셨고,

최근에도 책과 컴퓨터를 장시간 보는 일이 많았다고 하셨어요.

눈이 침침하고 피로해요!

아로마 필라테스를 통한 당뇨 회원님의 변화 이야기

"당뇨 수치가 처음으로 내려갔어요."

오늘은 아로마 필라테스를 통해 5년 넘게 정체되었던 당뇨 수치에 긍정적인 변화를 경험한

한 회원님의 이야기를 공유드리려 합니다.

이 글이 비슷한 고민을 안고 계신 분들께 도움이 되었으면 합니다.

회원님의 건강 이력

당뇨병 진단 후 5년 이상 약 복용 및 병원 치료 병행

수치는 계속 상승 추세, 식이 조절 어려움

만성적인 목·어깨 통증으로 아로마 필라테스 시작

🌿 당뇨 관리, 약만으로 충분할까요?